En Xaria nos encanta cuidarnos naturalmente, por esto en esta oportunidad vamos a hablar acerca de los beneficios de la avena para la piel, un ingrediente que todos tenemos en casa y que tiene múltiples propiedades para el cuidado personal.
La avena es deliciosa, nutritiva y muy benéfica para nuestra salud, es el cereal con mayor cantidad de grasas mono insaturadas, dentro de las que se incluye el ácido linoleico que combate el colesterol malo y es efectivo como des-inflamatorio, su consumo regular ayuda a mantener el sistema cardiovascular en óptimas condiciones.
Contiene un 12% de proteínas interviniendo en la creación de músculo.
Beneficios de la avena para la piel
Además de los dones a nuestra salud interna, también nos mantiene bellos por fuera. Usar avena de manera tópica sobre la piel trae muchos frutos dentro de los que se cuentan:
- Combate el acné.
- Humecta a profundidad.
- Elimina el picor ocasionado por sarna, psoriasis, etc.
- Exfolia la piel sin maltratar, elimina las células muertas.
- Limpia, manteniendo los poros libres de impurezas.
- Cierra los poros.
- Unifica el tono de la piel.
- Aporta suavidad.
- Equilibra el PH de la piel y elimina el brillo ocasionado por la grasa facial.
¿Qué les parece?, son muchos beneficios en un cereal que tenemos al alcance de la mano.
Recetas caseras de avena para el cuidado de la piel
Hay muchos productos comerciales como jabones y cremas que incluyen la avena dentro de sus ingredientes, pero en Xaria preferimos usar recetas caseras que incluyan directamente este maravilloso obsequio de la naturaleza, aquí van unas recetas:
Avena Para el Acné
- Tomar dos dientes de ajo, machacar y realizar una infusión con un cuarto de vaso de agua.
- Filtrar el agua y mezclar con dos cucharadas de avena molida.
- Mezclar hasta formar una pasta homogénea.
- Aplicar sobre el rostro y dejar actuar hasta que se seque, retirar con agua tibia dando suaves masajes.
Avena para tónico facial y corporal
- Tomar medio pocillo de avena, cocinar en dos pocillos de agua durante 15 minutos, retirar del fuego y filtrar el líquido.
- Almacenar en un recipiente idóneo y guardar en la nevera.
- Usar normalmente como tónico después de lavar el rostro.
Dentro de la nevera se mantiene en buenas condiciones entre 4 y 5 días.
Avena para limpieza facial
- Tomar una cucharada de avena en hojuelas, mezclar con suficiente miel hasta formar una mezcla semilíquida, aplicar dando suaves masajes durante dos minutos.
- Retirar inmediatamente o si se prefiere dejar actuar por 5 minutos.
- Retirar con agua.
Avena para cerrar poros y unificar el tono de piel
- Tomar una cucharada de avena y una de harina de arroz, mezclar bien y agregar miel, la suficiente para crear una pasta homogénea.
- Aplicar en el rostro y dejar secar.
- Retirar con agua.
Avena para la piel seca
Tomar una cucharada de aceite de girasol o el que tengas a la mano, una cucharada de miel, una cucharada de yogurt o leche, mezclar estos ingredientes y agregar avena molida, la suficiente para formar una pasta uniforme que se deje esparcir fácil en rostro y cuello.
Dejar secar y retirar con agua.
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