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E-Book Todo Sobre Fermentados Caseros
Nuestro E-Book Todo Sobre Fermentados Caseros incluye además de, recetas clásicas como el kefir o el chucrut, tips básicos para que puedas fermentar cualquier tipo de verdura con técnicas sencillas de aplicar e implementos que seguro ya tienes en la cocina.
La idea es facilitarte la vida y convertir el arte de cuidar la salud en una actividad simple, deliciosa y agradable.
La microbiota intestinal es la colonia de bacterias y levaduras que viven en el tracto, por lo tanto es importante mantener una salud optima en éstas bacterias.
La actuación que ésta tiene sobre nuestra salud hoy está siendo más estudiada que nunca y su relevancia es cada día mayor.
Se sabe que hay “bacterias dañinas” y otras “benéficas”, lo que queremos es tener mayor cantidad y variedad de estas últimas,
Y pues, la buena noticia es que consumir alimentos fermentados hace justamente eso.
Aprende cómo prepara chucrut, kéfir de agua, kéfir de leche, kimchi, kvass de remolacha, y más con E-Book Todo Sobre Fermentados Caseros.
Nódulos de Kéfir de Agua
¿Para qué sirve el kéfir de agua?
Consumir kéfir ofrece muchas ventajas, en primera instancia, regula el sistema digestivo gracias a que:
- Regenera las bacterias de la flora intestinal
- Combate el estreñimiento
- Elimina gases
- Combate la gastritis, ulcera, colon irritado
- Elimina toxinas.
- Ayuda en la absorción de los nutrientes.
Por otro lado, contiene antioxidantes que previenen el deterioro celular, vitaminas del complejo B que proporcionan energía para el día a día.
Si quieres es el kéfir de leche, en este link tenemos toda la información y en este otro lo tenemos a la venta.
Para recetas de kéfir y otros alimentos fermentados, puedes revisar nuestro ebook “Todo Sobre Fermentados Caseros” y para sacar el máximo provecho del kefir de agua adquiere el eBook “El ABC del Kefir de Agua”
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